Nidaros Hockey
Hjelpetelefoner og nettsteder
Det finnes mange telefontjenester og nettsider hvor du kan få råd, veiledning og noen å snakke med.
Rådet for psykisk helse har ikke egen hjelpelinje, men flere av våre medlemsorganisasjoner har hjelpetelefoner som har styrket tjenestene sine.
De fleste tjenestene er drevet av humanitære og frivillige organisasjoner. Både telefontjenestene og nettsidene er som regel bemannet av frivillige som har fått opplæring, ulike fagpersoner eller brukere og pårørende med erfaringer.
Her finner du en oversikt over steder du kan henvende deg:
OVERSIKT
Hvis det står om liv og helse, ring 113.
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet).
Ringer du hjelpetelefonen og taster 2 kommer du til Foreldresupport.
Chat-tjeneste og skrive-tjeneste: sidetmedord.no (hele døgnet).
Mental Helse Ungdoms Hjelpechat for unge voksne
Mental Helse Ungdoms Hjelpechatchat er for ungdom og unge voksne, i alderen 18-35 år. Her kan du snakke med en frivillig, helt anonymt. Ingen problemer er for små og du kan få snakke om det du vil.
Åpningstider: mandag til torsdag kl. 18:00-21:00.
Mental Helse Ungdoms Hjelpechat for unge voksne
Telefon 116 111.
Alarmtelefonen er et nødnummer for barn og unge, som er gratis å ringe. Ta kontakt hvis du opplever vold i hjemmet, er utsatt for overgrep, er redd for tvangsgifte eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner. Tilbudet gjelder også voksne som er bekymret for barn og unge – eller har mistanke om at de utsettes for vold og overgrep.
Kors på halsen
Telefon 800 33 321 (mandag–fredag kl. 14–22).
Ring, skriv, chat eller diskuter (for alle under 18 år).
Chatten er åpen alle dager kl.14 – 22 (også i helgene).
Tjenesten er gratis og du kan være anonym, Røde Kors driver tjenesten.
Kirkens SOS
Telefon 22 40 00 40 (hele døgnet).
Du kan chatte anonymt med Kirkens SOS på www.soschat.no hver dag fra 18.30–22.30 (fredag frem til 01.30).
Du kan også skrive en SOS-melding via www.kirkens-sos.no.
Du kan være anonym og du får svar innen 24 timer.
Nærmeste legevakt
Telefon 116 117 (hverdager 16–22, helg og helligdager 12–20, julaften 12–16, 1. juledag 12–20 og nyttårsaften 12–18).
